【事実!?】若い人ほどすぐに筋肉痛になる?

こんばんは、継続13日目です。

昨日は新東のOB会でがっつり運動をしたのですが、その日の夜には筋肉痛がやってきて皆ぐったりしていました。

そんな時に話をしていたのが、

筋肉痛がこんだけ早く来るってことは俺らもまだまだ若いな〜

という会話です。

誰もが一度は同じような会話を耳にしたことがあるのではないでしょうか。

「若い=すぐ筋肉痛になる」

この謎の理論的なものがふと気になったので調べてみました。

【参考サイト】筋肉痛までの日数と年齢の関係

上記のWebサイトによると、

「年を取ることによって筋肉痛が遅く出る」という事は科学的に証明されていない

が、

“筋肉の使用頻度”と”運動の種類”との関連性によって若い人たちの方が、早い段階で筋肉痛を感じ取れるという可能性がある。

ということだそうです。

良い勉強になりました。常に早く筋肉痛が来るような生活を続けていきたいと思います。

生涯現役を目指して!

それでは、また明日!

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